Наразі важко будувати плани на майбутнє, але дякуйте собі за дрібнички.
Коли ситуація склалася така, що ми не можемо на довго будувати плани, бо все змінюється кожного дня,потрібно робити хоча б плани на тиждень.
В цей період ви можете бути розгублені ,тривожні,апатичні чи депресивні ,тому і за маленькі успіхи дякуйте собі. За те,що застелили ліжко,за приготовану їжу,за те, що змогли привести дім в охайний вигляд,попрали,вдягнули себе і дітей в чистий одяг, що змогли приділити увагу дітям та їх навчанню. Будь що зараз буде корисним і стимулюватиме вас до подальших дій. Головне не замикатися в собі. Дякуйте за ще один день прожитий не дарма,поряд із рідними . Не живіть минулим в майбутнім,живіть тут і зараз. Робіть план на тиждень і притримуйтесь його. Головне постійно знаходити в собі сили просто жити і вірити у краще. Повірте,для вас та ваших дітей-це найголовніше зараз.
Тримайтеся і все буде Україна
🇺🇦😇🤗#психолог #психологічнадопомога #психологпідчасвійни
留言