Дякуйте собі за дрібниці

Наразі важко будувати плани на майбутнє, але дякуйте собі за дрібнички.

Коли ситуація склалася така, що ми не можемо на довго будувати плани, бо все змінюється кожного дня,потрібно робити хоча б плани на тиждень.

В цей період ви можете бути розгублені ,тривожні,апатичні чи депресивні ,тому і за маленькі успіхи дякуйте собі. За те,що застелили ліжко,за приготовану їжу,за те, що змогли привести дім в охайний вигляд,попрали,вдягнули себе і дітей в чистий одяг, що змогли приділити увагу дітям та їх навчанню. Будь що зараз буде корисним і стимулюватиме вас до подальших дій. Головне не замикатися в собі. Дякуйте за ще один день прожитий не дарма,поряд із рідними . Не живіть минулим в майбутнім,живіть тут і зараз. Робіть план на тиждень і притримуйтесь його. Головне постійно знаходити в собі сили просто жити і вірити у краще. Повірте,для вас та ваших дітей-це найголовніше зараз.

Тримайтеся і все буде Україна

🇺🇦😇🤗#психолог #психологічнадопомога #психологпідчасвійни